Prácticas suaves para estar un poco mejor contigo, un día a la vez.Gentle practices for being a little kinder to yourself, one day at a time.
Being Human 101 es un manual de atención, cuerpo y palabras, escrito por Jordi Amat. De él nacen una carta diaria, un mazo, un cuaderno de prácticas y, más adelante, un libro. Todo a tu ritmo; puedes parar cuando quieras.Being Human 101 is a manual of attention, body and words, written by Jordi Amat. A daily card, a deck, a practice workbook and, later, a book grow out of it. Everything at your own pace; you can stop whenever you like.
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Todo lo de Being Human 101 en un solo lugar. Lo de pago aún no está a la venta; la carta del día ya es gratis.Everything from Being Human 101 in one place. Paid items are not on sale yet; the Daily Draw is free now.
Carta del día (Daily Draw): 7 días, gratisDaily Draw: 7 days, free
Cada día, una carta con una práctica de dos minutos, una virtud y una línea para escribir. Siete días, sin prisa y sin presión. Elige cómo recibirla:Each day, one card with a two-minute practice, a virtue and one line to write. Seven days, no rush, no pressure. Choose how to get it:
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Recibir los 7 correos · prontoGet the 7 emails · soonLas 7 cartas de la semanaThe 7 cards of the week
El mazo de 52 cartasThe 52-card deck
Una carta, una pregunta, una pausa. Imágenes de grabados y láminas de dominio público. Aquí, una muestra de doce cartas; el mazo completo está en preparación (aún no está a la venta).One card, one question, one pause. Images are public-domain engravings and plates. Here is a sample of twelve cards; the full deck is in preparation (not on sale yet).
El cuaderno de prácticasThe practice workbook
Un cuaderno en PDF, en español e inglés, con prácticas breves y suaves: anclas para los momentos pesados, atención al cuerpo, palabras que ayudan y pequeñas elecciones. Incluye espacio para escribir y una guía para ir a tu ritmo.A PDF workbook in Spanish and English with short, gentle practices: anchors for heavy moments, attention to the body, helpful words and small choices. It includes space to write and a guide to go at your own pace.
Comprar · próximamenteBuy · coming soonLo que vieneComing next
- Mini-librosMini-books Títulos breves por tema: palabras que ayudan, tu brújula interior, el cuerpo, los días difíciles.Short titles by theme: words that help, your inner compass, the body, hard days.
- El libroThe book Being Human 101, el manual completo, editado con cuidado.Being Human 101, the complete manual, carefully edited.
- El mazo y un paqueteThe deck and a bundle Las 52 cartas, junto con el libro y el cuaderno.The 52 cards, together with the book and workbook.
Sin fechas aún. Lo anunciaremos aquí.No dates yet. We will announce them here.
Sobre JordiAbout Jordi
Soy Jordi Amat, ingeniero de software y fundador, y vivo en la Ciudad de México. Escribí este manual como una colección de prácticas que me han ayudado a mí. No soy terapeuta ni profesional de la salud.I am Jordi Amat, a software engineer and founder living in Mexico City. I wrote this manual as a collection of practices that have helped me. I am not a therapist or a health professional.